对于很多家庭来说，上大学是孩子们第一次真正意义上的离家独自生活，家长难免会感到担心和不舍，这种分离焦虑是正常现象，特别是在亲子关系紧密的家庭中更为常见。接受这种分离，正是孩子从依赖走向独立的关键一步。根据埃里克森人格发展理论，18-20岁的大一新生们正处于“同一性对角色混乱”阶段——他们在生理上逐渐成熟，但是由于社会经验不足，对自己缺乏正确而全面的认识；既渴望独立证明自己，又会在遇到挫折时本能想念家庭的支持。在这个时候，父母家长要充分理解尊重孩子遇到的问题，给予孩子一些理解和支持，让他们不断成长，获得成功体验，增强自信心。同时，家长要避免陷入“过度保护”或“完全放手”的两个极端。要锻炼孩子的独立自主能力，也不需要每天发十几条消息追问“有没有好好学习”“吃没吃早饭”，可以和孩子约定每周固定1-2次视频通话。这种“不打扰但随时在”的状态，能让孩子感受到安全感，又不会被束缚。
孩子从中学步入大学，身份发生改变，在适应大学生活的同时，可能会出现一系列的问题，如人际关系紧张、学习动力缺乏等。还有很多孩子在高中时期都是佼佼者，到大学遭遇了第一次班干部竞选失败、社团面试被拒，甚至是考试挂科，一时难以承受。这时，家长需要给予孩子无条件的支持，引导孩子逐渐适应大学的学习生活节奏。比如，面对孩子竞选失败的失落，可以这样说：“妈妈/爸爸知道你为竞选准备了很久，没选上肯定特别失落。但这次经历让你学会了怎么准备演讲、怎么和同学沟通，都是很珍贵的收获。要是想找人聊聊，我们一直都在”。先共情情绪，再肯定过程，让孩子知道即使失败，家人的爱也不会减少。家庭的关心和支持，来自家庭、家人的温暖、信任、理解和支持，是孩子人生道路上最宝贵的资源和财富，让他们更有力量面对压力与挑战。
心理健康是孩子正常学习和生活的基础。作为家长，假如您发现孩子出现持续的情绪低落或高涨、易激惹、精神恍惚、睡眠状况持续不佳、过分敏感担心、有伤害自己或他人的意图或行为等情况，或是明确提出心理困扰时，您千万要当回事，为孩子提供情感支持的同时尽量引导孩子向辅导员老师或心理中心寻求帮助，以期及时帮助孩子解决心理困扰，避免问题严重化，对孩子的成长与发展产生不利影响。心理疾病与生理疾病一样，需要早发现、早预防、早治疗。家庭永远是每个人强大的精神后盾和心灵港湾。所以我们非常希望能和您一起持续关注孩子在大学的身心健康，尤其是心理健康。
家校之间基于信任的良性沟通对于孩子、家庭和学校都是十分重要的。如果孩子患有心理疾病，请不要隐瞒，及时告知辅导员老师相关诊疗情况并保持密切联系，我们不会对孩子有任何歧视，也会替他们保守秘密。您也知道，这些孩子更加需要心理支持，了解这些信息的目的是为了在生活和学习中给予孩子更多的关心和爱护，并有针对性地提供专业支持，帮助孩子顺利度过大学生涯。家长是孩子最需要和最信任的人，是孩子心理健康成长中重要的守护者，能起到学校老师所代替不了的作用。如果能得到来自于您的关爱和支持，加之学校密切配合、加强联系，孩子们将有更大的勇气和动力走出困境，砺炼自我，笑迎未来！