生活没有桃花源，微笑便是水云间。正值5.8世界微笑日，你今天的心情一定是开口向上的抛物线吧！那么，你知道“世界微笑日”的由来吗？你有多久没有微笑了？微笑会给我们的身心带来哪些变化？
1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日——5月8日定为世界红十字日，即“世界微笑日”。希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。当然，微笑的益处不止于此。
一、有助于建立积极的人际关系
首先，微笑有助于建立积极的人际关系。微笑可以传递出友善和善意的信号，使人们更容易与他人建立联系。微笑可以打破僵局，缓解紧张气氛，使交流更加顺畅。通过微笑，人们可以更好地理解彼此，增进彼此之间的理解和尊重。
二、助于提高情绪和心理健康
其次，微笑有助于提高情绪和心理健康。研究表明，微笑可以释放内啡肽等化学物质，这些化学物质有助于减轻压力和焦虑，增强幸福感和心理健康。当你感到快乐和放松时，你更有可能保持积极的态度，更好地应对生活中的挑战。
三、有助于培养自信和乐观观念
最后，微笑也有助于培养自信和乐观观念。当你向他人展示微笑时，你传递出一种积极的信息，表明你对自己的感觉很好，你相信自己的价值和能力。这种积极的自我感觉可以提高你的自信心和自尊心，使你更有能力应对生活中的困难和挑战。
微笑是绽放在脸上最灿烂的光芒，是人与人之间最短的距离，是全世界的通用语言。生命就如暗室，不妨我们明写春诗。“嘿！请嘴角上扬15度，你笑起来真好看！”不要吝啬你的微笑，保持嘴角上扬，给自己一份温暖，给身边人带去阳光。
（文字来源：安徽省高校网络思政工作中心公众号）