不同的流派的咨询过程各有差异，我们以解决发展性问题的中短程咨询类型为例来介绍。咨询的初期主要是建立咨询关系、信息收集和评估，咨询师会详细了解来访者的主诉问题，他在问题中的感受行为，由此引发的症状、影响等等；对于问题严重者，咨询师还会详细评估自伤自杀情况、疾病史等作风险评估，整个过程可能会持续二至四次不等，稳固的咨询关系也由此建立。

    评估完成后，咨询师将与来访者确定咨询目标和咨询方案，双方将按照此安排进行咨询，当然在过程中，可能遇到困难，或是发现新问题，咨询计划相应调整。在朝着咨询目标前进的过程中，来访者可能遇到的体验有：理解自己的思维误区、疗愈过去的创伤、出现较大的情绪波动（愤怒/悲伤/否认/回避）、在反复之后取得突破等等。这是咨询最重要的阶段，来访者在此阶段探索困恼的根源，发展应对困难的新技能。

    最后，在咨询的结束阶段，咨询师将和来访者确认咨询目标的完成情况，回顾咨询过程，总结体验和收获，确保来访者可以安全地离开咨询关系，能更加独立地迎接挑战。

    常常有人问，能否在咖啡厅、茶馆、宿舍或者来访者的家等等场所做咨询呢？原则上，咨询均不会选择在这样的场所中进行。这和咨询的设置有关。一咨询的首要设置是保密，在一个保密的空间里，来访者更容易倾吐心声，去体会内心的情绪感受，不用担心外界的眼光或是干扰，所以像咖啡厅、茶馆这类非私密的公共场所，不能作为咨询的场所；二是咨询室能够提供一个持续稳定的咨询所需的环境。咨询中会触碰到来访者很多日常生活中可能并不愿面对的痛苦感受，而每周一次的咨询，都在营造了这样一个安定的自我面对的时空。同时，咨询的效果还取决于来访者改变的意愿，每周是否准时来到咨询室见咨询师，这本身就是改变意愿的体现。所以，在咨询室中进行咨询会更有助于咨询效果。

    中心的咨询师主要由在校老师构成，拥有正规的专业受训背景和丰富的咨询实务经验。

    中心大部分咨询师是兼职咨询师，所设定的工作时间之外无法接受临时来访。如您需要预约，请提前两天拨打预约电话。

    除了常见的青少年问题外，其他发展性问题包括职业发展、人际关系、婚恋家庭的议题，也是中心咨询师普遍擅长的。

    在符合国内精神卫生法的条件下，中心咨询师可以对患有焦虑、抑郁等中轻度神经症性问题的来访者进行咨询，辅助精神科医生的治疗。而严重的精神科疾病、人格障碍等精神疾病，还需要您前往专业的精神科医院及时就诊。

    *温馨提示：

    中心没有疾病的诊断权，如果您需要对神经症以上（含）的疾病进行确诊，也需要您前往医院就医。如果您曾经接受过精神科医生的诊断，我们建议您在得到精神科医生的辅助心理治疗的书面医嘱后，再来中心咨询。