气质自评量表

指导语：下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，在回答这些问题时，你认为：很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记-1分；完全不符合的，记-2分。

1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3．宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险的镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7．喜欢安静的环境。

8．喜欢和人交往。

9．羡慕那种能克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣。

18．当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

21．对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22．能够长时间做枯燥、单调的工作。

23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事就能引起情绪波动。

25．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29．工作、学习时间长了，常感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人说我总是闷闷不乐。

33．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

34．理解问题常比别人慢些。

35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师或师傅讲授新知识技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40．能够很快地忘记那些不愉快的事情。

41．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

42．喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。

43．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44．接受一个任务后，希望把它迅速完成。

45．认为墨守陈规比冒风险强些。

46．能够同时注意几件事物。

47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

50．和周围人们的关系总是相处不好。

51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52．喜欢做变化大、花样多的工作。

53．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54．别人说我"出语伤人"，可我并不觉得这样。

55．在体育活动中，常因反应慢而落后。

56．反应敏捷，头脑机智。

57．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58．兴奋的事常使我失眠。

59．老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

60．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

结果分析

胆汁质题号 2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 总分＿＿＿

多血质题号 4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 总分＿＿＿

粘液质题号 1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 总分＿＿＿

抑郁质题号 3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 总分＿＿＿

测验评分方法：

1、如果某一项或两项的得分超过20，则为典型的该气质。例如胆汁质项超过20，则为典型胆汁质；粘液质和抑郁质项得分都超过20分，则为典型粘液-抑郁质混合型。

2、如果某一项或两项以上得分在20以下，10以上，其它各项得分较低，则为该项一般气质。例如，一般多血质；一般胆汁-多血质混合型。

3、假若各项得分都在10分以下但某项或几项得分较其余项为高（相差5分以上），则为略倾向于该气质（或几项混合）。例如略偏粘液质型；多血质-胆汁质混合型。